Программа
Продолжительность ретрита — с 15 по 19 июля — 5 дней.
Программа может корректироваться в зависимости от погодных условий — мы будем выстраивать её так, чтобы каждый день оставался насыщенным и комфортным.
15 июля — прибытие и первое знакомство с Карелией
— Встреча после прибытия поезда.
— Переезд в пространство «Долина Водопадов».
— Завтрак на природе.
— Прогулка по природным локациям и водопадам.
— Переезд на остров и заселение в глэмпинг.
— Обед.
— Практика йоги.
— Ужин.
— Костровая зона с какао.
День, в котором начинается переключение: природа, вода и первый выдох после города.
16 июля — вода, простор и живое общение
— Утренняя практика йоги.
Завтрак.
— Прогулка на катерах по Ладожским шхерам.
— Обед.
— Свободное время.
— Телесно-двигательная практика и гонг-медитация.
— Ужин.
— Вечер у костра: огонь, разговоры, зефирки и закат.
Скалы, вода, ветер и пространство — один из самых красивых дней ретрита.
17 июля — природа и тишина
— Утренняя практика.
— Завтрак.
— Поездка на остров Койонсаари — практики и прогулки на природе.
— Ужин.
Остров Койонсаари — одно из самых живописных мест Ладоги: песчаные пляжи, сосновый лес, скальные массивы и открытые панорамы на озеро. Здесь ощущается простор и тишина, в которой легко замедлиться и восстановиться.
День, в котором природа становится главным проводником.
18 июля — впечатления и глубина
— Утренняя практика.
— Завтрак.
— Поездка в горный парк Рускеала.
— Ужин.
— Баня.
Рускеала — это мраморный каньон с прозрачной водой невероятного цвета, высокие скалы, тропы и пространство, которое впечатляет и одновременно собирает внимание внутрь. Одно из самых известных и красивых мест Карелии.
Настоящая дровяная баня среди леса — тепло, запах дерева, пар и глубокое расслабление тела после насыщенного дня.
День контраста: сильные впечатления и полное отпускание напряжения.
19 июля — творчество и завершение
— Завтрак.
— Время на сборы.
— Обед.
— Мастер-класс по набойке.
— Прогулка по городу.
— Посещение местных музеев (музей Ангела, музей Иван-чая).
— Покупка сувениров.
Мастер-класс по набойке. Это ремесленный мастер-класс, посвящённый старинному способу печати по ткани вручную — верховая набойка. Вы узнаете секреты мастеров древности, которые могли превратить предмет одежды в настоящее произведение искусства. Как изготавливали краску из трав и кореньев, какими способами наносили узор на ткань, какие цвета одежды ценились выше всего и почему — обо всём расскажет мастерица Мария.
Вы сможете декорировать текстильной стойкой краской при помощи специальных штампов мешочек, который потом будет служить вам в быту. Самые смелые могут декорировать свой собственный предмет одежды (ткань должна быть натуральной, чистой и отглаженной). Длительность мастер-класса — 40–50 минут.
День, в котором хочется сохранить состояние и забрать его с собой.
