Катание на сапе — водный вид спорта, который подходит даже тем, кто ни разу не стоял на доске. Если вы абсолютный новичок в этом деле, то предлагаем вместе узнать, какая экипировка нужна для старта и где в России лучшие места для сапа.
Что нужно купить или взять в аренду для заплыва на доске
Первое, что понадобится начинающему спортсмену — доска, надувная или жесткая, для сапа. Если ни разу еще не занимались катанием, то не спешите покупать SUP борд. Попробуйте взять его сначала в аренду. Инструкторы помогут подобрать оптимальный вариант доски для первых занятий. Вы потестируете и решите: нравится, удобно, подходит или нет, а потом можно и покупать свою первую доску. Только обратите внимание на то, что они бывают разные:
- Надувные доски из поливинилхлорида. Они легкие, удобные в транспортировке. Но к ним дополнительно покупают насос, чтобы подкачивать их, а еще с ними следует быть крайне осторожным в местах, где много камней, так как они легко пробиваются.
- Жесткие доски из пластика. Отличаются устойчивостью, маневренностью, а также они быстрые. Но на ряду с тем такие доски тяжелые, с ними могут возникнуть проблемы при транспортировке. Их рекомендуют покупать тем, у кого есть хотя бы минимальный опыт спуска на доске.
Новичкам подойдут более устойчивые и широкие сапы с объемом 224–300 л. Но еще учитывайте и свой вес, есть модели, которые рассчитаны для людей с весом до 75 кг, а есть — до 95+.
Следующий важный пункт — подходящая одежда. Для тех, кто планирует вставать на доску не более 2–6 раз за сезон, хватит и простого купальника или плавок. А для тех, кто нацелен серьезно, к этому вопросу стоит подойти более основательно и купить:
- Лайкру (футболку из эластичной ткани). Она сочетается с бикини или плавками. Лайкра хорошо вентилируется, быстро высыхает и в разы удобнее обычного купальника, так как не нужно волноваться о том, что она развяжется или бретели спадут.
- Гидрокостюм: подойдет самый простой с длинными или короткими штанинами (зависит от региона и сезона, когда планируете кататься). Для занятий на сап доске в экстремальных условиях выбирайте модели с тканевой или флисовой подкладкой.
- Обувь берут такую, чтобы надежно фиксировалась на ноге и ее не приходилось снимать на берегу. Если планируете кататься в холоднее время года, то стоит подумать о покупке гидротапок из неопрена. Вода все равно будет в них проникать, но от температуры тела будет нагреваться и вы не замерзнете.
Обувь, а также одежда обязательно должны подходить по размеру: не давить, не натирать, легко одеваться и быстро просыхать. Тогда катание на сап-доске принесете только удовольствие и вы не будете отвлекаться на неудобную одежду или обувь.
Какая нужна экипировка, чтобы заниматься катанием на популярном сапе
Чтобы активный отдых был безопасным и комфортным нужно:
- Весло карбоновое или алюминиевое. Первый вариант стоит дороже, но более прочный и легкий, второй вариант по цене выходит дешевле, но он не такой долговечный. Чтобы правильно выбрать длину весла отнимите от своего роста 15–20 см и узнаете, какой она должны быть.
- Если доска для сапа надувная, то без насоса не обойтись. Иногда он идет в комплекте к SUP борду, но чаще его докупают отдельно.
- Лиш для SUP досок — специальное крепление на ногу, которое не дает доске далеко уплыть, если упали с нее. Страховочный трос бывает двух видов: прямой — для сапа по волнам и закрученный — для гребли в штиль.
- Спасательный жилет. Кстати, это не только голос разума, но еще и требование российского законодательства. Ведь сап-доска— плавательное средство.
- Плавник для надувных моделей. Он нужен, чтобы борд был более устойчивым и вы могли выполнять сложные движения. Иногда идет в комплекте с доской.
- Солнцезащитные средства. Длительное пребывание в воде чревато ожогами. Обязательно защищайте лицо и тело.
При выборе базовой экипировки учитывайте свой рост, вес и условия, в которых будете использовать сапборд.
Если вы не плаваете, не умеете, то обязательно купите спасательный жилет.
В каких соревнованиях на SUP досках можно принять участие
Несмотря на то, что SUP борды — относительное новое явление в России, уже есть ежегодные соревнования, в которых принять участие могут, как профессиональные спортсмены, так и любители:
Одни из самых популярных:
- Zavidovo SUP challenge проводится при поддержке Российской федерации серфинга ежегодно в мае. Участие платное. Допускается заплыв на своем борде и на арендованном. Участникам доступно 4 маршрута на выбор: «Лайт», «Короткая дистанция, «Длинная дистанция», «Про 18». Победитель заплыва получает денежный приз. Обязательное условие: у участников должны быть спасательные жилеты. Даже, если они хорошо плавают.
- SUP CUP SIBEREAN проводит Федерация Сибири по сапсерфингу. Соревнования длятся три дня. Участники могут выбрать один из трех маршрутов «Техническая гонка», «Спринт», «Марафон». Участие платное.
Во всех соревнованиях можно принимать участие как со своей доской, так и взять ее в аренду на момент гонок. Также арендовать можно всю экипировку и жилет спасательный, который будет нужен для каждого заплыва.
Заплыв на сапборде: лучшие места
Хотите воссоединиться с природой, полюбоваться пейзажами и просто отдохнуть душой? Предлагаем вам топ-4 самых красивых мест для этого:
- Ока, Волга, Ладожские шхеры в Карелии вместе с Вили Улей
Воссоединитесь с природой в глэмпинге Вили Улей. Комфмортное проживание, вкусное меню от шефа, много природы, медитативная обстановка. Ну а среди развлечений — сапсерфинг в теплое время, и много другого. Команда предложит все необходимое.
- Река Нугуш, Урал
Скалы, могучие ели, скала Вождя, природный Карстовый мост и водопад Куперля ждут тех, кто готов отдохнуть от цивилизации и вдохновиться красотами Урала. В конце маршрута находится Нугушское водохранилище, на его территории можно отдохнуть «дикарем» или на одной из многочисленных баз отдыха.
- Озеро Кезенойам, Кавказ
Место для любителей настоящего экстрима. Добраться до него можно только на внедорожниках. Озеро расположено на границе Дагестана и Чечни, на высоте 1854 м от уровня моря. Оно привлекает любителей необычных пейзажей цветущими лугами, прозрачной водной гладью и горными склонами.
- Карьер Рускеала, Карелия
Популярное туристическое место, а поэтому насладиться тишиной и найти уединение можно только в начале сезона. Любителей сплавляться на доске для сапсерфинга здесь привлекают мраморные узоры на скалах, которые контрастируют с переливами воды, меняют свой цвет от насыщенно-синего до ярко-зеленого.
Выбирайте место по душе, берите sup доски (не забудьте спасательный жилет) и отправляйтесь на поиски приключений.
